co to jest fbw

całkiem mozliwie nie znam sie na tym, ale chce żeby mi ktos zrobił plan na siłe bo jestem slaby i mam pytanie co to jest FBW??

no i Ty sobie poczytaj co to jest fbw bo stosuje sie to raczej wtedy kiedy traktujesz silownie jako dodatek do innych sportow, a za uwage o edytowaniu dziekuje

Zapomniałem dodać że kiedyś trenowałem jakieś 1,5 roku ale na sucho bez diety i odżywek...i efektu... Co to jest FBW ? Dlaczego nie mogę łączyć nóg i pleców ??? Skoro tak mogę połączyć plecy z tricem a barki z nogami też będzie dobrze ?? a czy plan jest dobry ?

Wiesz jestem troszke zielony, co to jest FBW ??

no a co to jest w wielu postach to czytam i nie wiem czy dobrze ćwicze. ćwicze tak jak mam napisane np. klatka na ławeczce prostej 3 serie, każdą robie po 10 powtórzeń i nastpęne ćwiczenie, dobrze robie?

morze głupie pytanie ;P ale co to jest FBW??

Mam pytanie, tylko się nie śmiej co to jest FBW?

Ja nawet nie wiem co to jest FBW :-) . OGOLNIE w dni treningowe musze do 3500 kalorii spozywac a w weekendy jak nie czwicze uviac niby do 2500 kalori przy wadze teraz 82 kg przy 177cm wzrostu. Trenig intensywny mam do godziny plus aeroby . Z djeta to nie wiem przyznam szczerze co zmienic czy jak do tego podejsc :'(

Znaczy co,..to jest FBW? Plan do poprawy! Przede wszystkim gdzie w pierwszym planie masz nogi? A zauważyłem, że masz przeciwskazania medyczne. Jednak musisz dołożyć w pierwszym planie nogi. Zmieniony przez - ferenc w dniu 2008-06-09 20:59:17

co to jest fbw?

ta zaawansowany " a co to jest fbw?" Id dla początkujących.

dieta jest a co to jest FBW? i DNT?

Mam diete, nie wiem czy odpowiednia do mojego treningu, ale swojego czasu bylem u dietetyka i on stworzyl moja diete, wiec jest raczej profesjonalna ze sie tak wyraze. A progres pomoze mi wyrzeźbić miesnie? A co to jest fbw?

Wiem co to jest fbw ;o jednak chyba zostanie kupienie worka treningowego+walka z cieniem + ciezarki

kolego wiesz co to jest FBW? i gdzie tu masz przetrenowanie? cwiczylem troche splitem i to mi sie 2x bardziej meczace wydawalo...

Sorq a co to jest FBW ?

Nie jestem takim ogarem i niewiem co to jest fbw...

Co to jest FBW ?

Dzięki, moglibyście mi powiedzieć co to jest fbw, i po ile razy robić ćwiczenia (hantle, sztanga itp) ? Z moją kondycją nie jest źle ;)

yyy....co to jest?FBW?